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  <title>Gesundheitswissen kompakt</title>
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  <description>Ratgeber für Patienten und Angehörige: Symptome, Krankheitsbilder, Laborwerte, Untersuchungen und Vorsorge sachlich eingeordnet.</description>
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    <title>Fußrücken schmerzt: Welche Ursache passt zu welchem Muster?</title>
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    <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 15:34:59 GMT</pubDate>
    <description>Meist stecken Überlastung, drückende Schuhe oder eine gereizte Sehne hinter Schmerzen am Fußrücken. Ein Ermüdungsbruch, Gicht oder ein Charcot-Fuß bei Diabetes brauchen dagegen schnell eine Untersuchung.</description>
    <category>Symptome verstehen</category>
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    <title>Privatrezept Gültigkeit: Wie lange gilt welches Rezept?</title>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 06:39:54 GMT</pubDate>
    <description>Drei Monate für das Privatrezept, 28 Tage für das Kassenrezept, sieben Tage für Betäubungsmittel: Die Fristen hängen an der Rezeptart, nicht an Papier oder App. Was nach Ablauf noch geht, wann die Kasse nicht mehr zahlt und wie lange ein E-Rezept auf dem Server bleibt.</description>
    <category>Medikamente und Gesundheitssystem</category>
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    <title>TSH-Wert Tabelle: Normbereich nach Alter und Befund</title>
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    <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 05:58:35 GMT</pubDate>
    <description>Auf dem Laborzettel steht ein TSH-Wert mit Sternchen, und die Frage ist: krank oder nicht? Die Tabellen zeigen, welche Grenzen für welches Alter gelten, wie sich TSH und fT4 gemeinsam lesen lassen und warum ein einzelner Wert selten reicht.</description>
    <category>Laborwerte und Messwerte</category>
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    <title>Ist Ringelflechte ansteckend? Risiko, Dauer, Schutz</title>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 06:34:18 GMT</pubDate>
    <description>Ein roter Ring mit schuppigem Rand, in der Mitte blasser: So sieht die Ringelflechte meist aus. Wie leicht der Hautpilz auf Familie, Klassenkameraden oder Trainingspartner übergeht, wie lange das Risiko anhält und warum oft die Katze die Quelle ist.</description>
    <category>Krankheiten erklärt</category>
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    <title>Check-up 35: Was wird gemacht und wie oft zahlt die Kasse?</title>
    <link>https://gesundheitswissen-kompakt.de/untersuchungen-vorsorge/check-up-35/</link>
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    <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:36:09 GMT</pubDate>
    <description>Gespräch, Ganzkörperuntersuchung, Blutdruck, Blut- und Urinprobe: Der Check-up ab 35 folgt einem festen Programm, das der G-BA vorgibt. Was genau dazugehört, was nicht, wie die Drei-Jahres-Regel tatsächlich gezählt wird und was sich bis Ende 2027 ändern kann.</description>
    <category>Untersuchungen und Vorsorge</category>
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    <title>Ibuprofen und Paracetamol zusammen: Ist das erlaubt?</title>
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    <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 13:32:17 GMT</pubDate>
    <description>Ibuprofen und Paracetamol dürfen kombiniert werden, gleichzeitig oder im Wechsel. Gefährlich wird es erst, wenn eine der beiden Tagesgrenzen fällt oder versteckt in Grippemitteln ein drittes Präparat dazukommt. Ein Tagesplan zeigt, wie beide Höchstdosen zusammenpassen.</description>
    <category>Medikamente und Gesundheitssystem</category>
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    <title>Belastungs-EKG: Ablauf, Dauer und was die Werte zeigen</title>
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    <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 10:27:37 GMT</pubDate>
    <description>Auf dem Fahrrad wird die Last alle zwei Minuten um 25 Watt erhöht, nach 9 bis 12 Minuten ist meist Schluss. Wie die Ergometrie abläuft, wann abgebrochen wird, wie sich der persönliche Watt-Sollwert berechnet und was Puls, Blutdruck und ST-Strecke über das Herz verraten.</description>
    <category>Untersuchungen und Vorsorge</category>
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    <title>Gicht im Fuß: Woran man den Anfall erkennt und was hilft</title>
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    <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 14:34:49 GMT</pubDate>
    <description>Über Nacht ist der große Zeh rot, heiß und so empfindlich, dass schon die Bettdecke wehtut. Das ist das typische Bild eines Gichtanfalls. Wie lange er dauert, welche Harnsäurewerte zählen und wann der Fuß sofort in ärztliche Hände gehört.</description>
    <category>Krankheiten erklärt</category>
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    <title>Leukozyten im Urin ohne Beschwerden: Was steckt dahinter?</title>
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    <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 11:22:38 GMT</pubDate>
    <description>Der Teststreifen zeigt Leukozyten an, aber nichts brennt, nichts drückt. Oft steckt eine verunreinigte Probe oder eine harmlose Keimbesiedlung dahinter, manchmal eine Infektion ohne Symptome. Was der Befund bedeutet und wie es weitergeht.</description>
    <category>Laborwerte und Messwerte</category>
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    <title>Schmerzen in der Kniekehle: Was steckt dahinter?</title>
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    <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 07:14:00 GMT</pubDate>
    <description>Meist stecken Bakerzyste, Meniskus oder Arthrose hinter Schmerzen in der Kniekehle. Seltener ist es eine Thrombose, und die muss schnell abgeklärt werden.</description>
    <category>Symptome verstehen</category>
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    <title>Hautkrebs-Screening Kosten: Wann zahlt die Kasse?</title>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 13:29:21 GMT</pubDate>
    <description>Ab 35 kostet die Untersuchung gesetzlich Versicherte nichts, darunter wird es kompliziert: Manche Kassen zahlen schon ab 15, andere gar nicht. Was die Untersuchung nach Gebührenordnung kostet, welche Extras privat bezahlt werden und was sich bis Ende 2027 ändern kann.</description>
    <category>Untersuchungen und Vorsorge</category>
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    <title>IGeL-Leistungen: Welche sinnvoll sind und was sie kosten</title>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 07:23:35 GMT</pubDate>
    <description>Gesetzlich Versicherte geben jedes Jahr mindestens 2,4 Milliarden Euro für Selbstzahlerleistungen aus. Wie der IGeL-Monitor die bekanntesten Angebote bewertet, wie die Gebührenordnung den Preis festlegt und mit welchen Fragen sich ein Angebot in der Praxis prüfen lässt.</description>
    <category>Medikamente und Gesundheitssystem</category>
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    <title>Lipom entfernen lassen: Wann zahlt die Krankenkasse?</title>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 08:18:53 GMT</pubDate>
    <description>Die meisten Lipome sind harmlos und dürfen bleiben. Wann die Entfernung sinnvoll ist, wie der Eingriff abläuft und was er kostet, wenn die Kasse nicht zahlt.</description>
    <category>Krankheiten erklärt</category>
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    <title>Chinin Wirkung: Was der Bitterstoff im Körper auslöst</title>
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    <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 14:48:43 GMT</pubDate>
    <description>Chinin dämpft die Erregbarkeit der Muskeln, tötet Malariaerreger ab und schmeckt extrem bitter. Als Tablette ist es seit 2015 verschreibungspflichtig, im Tonic Water steckt nur ein Bruchteil davon. Wie viel genau, wer trotzdem verzichten sollte und welche Warnzeichen ernst zu nehmen sind.</description>
    <category>Medikamente und Gesundheitssystem</category>
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    <title>Zäher Schleim im Hals ohne Erkältung: woher kommt er?</title>
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    <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 15:51:22 GMT</pubDate>
    <description>Wenn der Hals ständig verschleimt ist, obwohl kein Infekt da ist, steckt meist die Nase dahinter, seltener der Magen oder die Lunge. Welche Begleitzeichen auf welche Ursache deuten und ab wann ärztlicher Rat nötig ist.</description>
    <category>Symptome verstehen</category>
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    <title>Ferritin zu hoch: Woran liegt es und was folgt daraus?</title>
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    <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 07:34:54 GMT</pubDate>
    <description>Ein hoher Ferritinwert klingt nach zu viel Eisen im Körper. Meist steckt aber etwas anderes dahinter: eine Entzündung, eine Fettleber, Alkohol. Wie sich der Wert einordnen lässt, welcher zweite Laborwert die Richtung vorgibt und wann es eilt.</description>
    <category>Laborwerte und Messwerte</category>
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    <title>Pickel am Augenlid: Gerstenkorn oder Hagelkorn?</title>
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    <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 16:31:02 GMT</pubDate>
    <description>Tut der Knubbel weh und hat einen gelben Punkt, ist es meist ein Gerstenkorn. Ein schmerzloser, fester Knoten im Lid spricht eher für ein Hagelkorn. Woran sich beide unterscheiden und wann der Augenarzt draufschauen sollte.</description>
    <category>Symptome verstehen</category>
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    <title>Gamma-GT erhöht ohne Alkohol: Woher kommt der Wert?</title>
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    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 12:01:03 GMT</pubDate>
    <description>Kaum Alkohol getrunken und trotzdem steht im Befund ein erhöhter Gamma-GT-Wert. Das ist häufiger, als viele denken. Welche Ursachen infrage kommen, ab wann der Wert abgeklärt werden sollte und welche Angaben beim Arzttermin weiterhelfen.</description>
    <category>Laborwerte und Messwerte</category>
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    <title>Wie läuft eine Magenspiegelung ab? Zeitplan und Nachsorge</title>
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    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 13:45:23 GMT</pubDate>
    <description>Die Spiegelung selbst ist nach 5 bis 10 Minuten vorbei, der Termin dauert trotzdem oft zwei Stunden. Wie der Ablauf aussieht, was Rachenspray und Schlafspritze unterscheidet, wann wieder gegessen und Auto gefahren werden darf und welche Beschwerden danach ein Grund zum Anrufen sind.</description>
    <category>Untersuchungen und Vorsorge</category>
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    <title>Wie lange krankgeschrieben bei Bakerzyste und nach der OP?</title>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 12:00:26 GMT</pubDate>
    <description>Eine feste Dauer gibt es nicht. Wie lange jemand mit einer Bakerzyste ausfällt, hängt von der Ursache im Knie, der Behandlung und vor allem vom Beruf ab.</description>
    <category>Krankheiten erklärt</category>
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